Sağlık Hesaplamaları

Gebelik haftası, vücut kitle indeksi, günlük kalori ve su ihtiyacı — bilimsel formüllerle, kaynaklarıyla birlikte.

Gebelik Haftası HesaplamaSon adet döneminizin ilk gününü girin; gebelik haftanız, trimesteriniz ve tahmini doğum tarihiniz hesaplansın.Hesaplamaya başla

Vücut Kitle İndeksi HesaplamaBoyunuzu ve kilonuzu girin; VKİ değeriniz ve Dünya Sağlık Örgütü sınıflandırmasındaki yeriniz hesaplansın.Hesaplamaya başla

Kalori İhtiyacı HesaplamaYaş, cinsiyet, boy, kilo ve aktivite düzeyinizi girin; bazal metabolizma ve günlük kalori ihtiyacınız hesaplansın.Hesaplamaya başla

Su İhtiyacı HesaplamaKilonuzu ve günlük egzersiz sürenizi girin; günlük önerilen su miktarı litre ve bardak olarak hesaplansın.Hesaplamaya başla

Sağlık hesaplamaları hakkında

Sağlık hesaplayıcılarımız Dünya Sağlık Örgütü, Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi ve hakemli bilimsel yayınlardaki yöntemleri kullanır; her sayfanın sonunda başvurulan kaynakların bağlantıları yer alır.

Gebelik haftası aracı son adet tarihinizden haftanızı, trimesterinizi ve tahmini doğum tarihinizi hesaplar; önemli tarama haftalarını takvim tarihleriyle listeler. Vücut kitle indeksi aracı DSÖ sınıflandırmasındaki yerinizi ve boyunuza göre sağlıklı kilo aralığını gösterir.

Kalori aracı Mifflin-St Jeor denklemiyle bazal metabolizma hızınızı ve aktivite düzeyinize göre günlük enerji ihtiyacınızı, su aracı ise kilonuz ve hareket düzeyinize göre günlük sıvı ihtiyacınızı hesaplar. Bu araçlar tıbbi tavsiye yerine geçmez; kişisel durumunuz için doktorunuza danışın.

Diğer kategoriler

Çalışma ve Maaş Sigorta ve Emeklilik Finans Konut ve Araç Eğitim ve Sınav Tarih ve Günlük